De weegschaal. Wat een apparaat. Wat kan dat ding veel teweeg brengen bij mensen. Dat ding….Hele eigenwaardes hangen vast aan dat getal. Zelfvertrouwen te meten met een getal. Het verbaast mij, maar ook ik ken het. Gelukkig zie ik het nu als een ding en meer niet…

Haha! Wisten jullie dat je hersenen al 1,3 kilo wegen ongeveer? Dus dat scheelt alweer! En ja op andere plekken willen we meer volume in ons lijf zoals borsten en billen. 😉 genoeg mensen die daarvoor zelfs onder het mes gaan tegenwoordig. Wat bereik je er mee? Het perfecte lichaam? Nu wil ik niet lullig zijn maar je lijf zal, hoe ouder je wordt, steeds meer aftakelen. Zo hard als we aan ons lichaam werken en sleutelen, werken we ook zo hard aan onze mindset? Waarom is iemand mooi? Om hoe diegene eruit ziet? Nee, daar prikken we zo doorheen.

Lange tijd heb ik gedacht dat het geluk zou geven om er “goed” uit te zien. Lange tijd lag mijn focus daar. Nu weet ik dat dit niet zo is. Betekent dit dat ik mezelf nu niet meer verzorg of mooie kleren aan trek. Nee natuurlijk niet. Waar moet ik anders mijn geld aan uitgeven? 😂 en wat moet zalando zonder mij! 😉 Het grote verschil is dat mijn zelfwaarde er niet van af hangt en dat ik mag zijn wie ik ben, ook met sproeten en een buikje en littekens.

Ik praat veel met vrouwen in mijn werk. Ook met mannen hoor, maar die zijn wat makkelijker! 😉

Vrouwen zijn hard voor zichzelf. Ze praten zichzelf vaak omlaag. Mijn doel en passie is om deze dames te leren wat liever te zijn voor zichzelf. En dat lief zijn begint niet met chocola en snoep, maar dat begint met liefde voor jezelf. Welk voorbeeld wil je zijn voor je prachtige kinderen? Wat wil je uitstralen? Perfectie of toegankelijkheid?

Dus dames. Screw the scale! Its al about how you feel and what you think of yourself!

Moeten we dan maar lak hebben aan ons gewicht en onze gezondheid? Nee. Zelfliefde is ook zorgen voor je lichaam. Lichaam en geest zullen altijd met elkaar in verbinding staan. Toon respect voor je lichaam en geef het wat het nodig heeft.

Vanmorgen gaf ik rpm. Deze les is echt body en mind gericht. 45 minuten mijn grenzen opzoeken. Lichamelijk en geestelijk. Deze 45 minuten van de dag voel ik dat ik leef! Ik heb geen zorgen, geen stress, geen spanning! Ik fiets! Ik zet mijn verstand op nul en ik ga. Tuurlijk moet ik dan mezelf aansporen om dit te doen, maar ik weet dat het mij helpt. Het helpt mij mijn hoofd leeg te maken, het geeft mij conditie en ik word er zooooooo blij van!!! Dit gun ik iedereen.

Sporten is dicipline en doorzettingsvermogen maar ook ontlading en uiteindelijk fitter worden!

Wij mensen zijn gemaakt om te bewegen. Je zult lekkerder in je vel zitten en je mindset zal beter worden. Focus daar op en niet op het getal van de weegschaal!