Challenge. Op Facebook zie je de ene na de andere challenge verschijnen. 30 dagen challenge. 90 dagen challenge. 21 dagen challenge. In korte tijd transformeren en afvallen. Het lijkt allemaal ontzettend mooi. Je hoeft maar 30 dagen wat anders te doen en je bereikt je doel. Helaas… Ik moet jullie teleurstellen. De praktijk blijkt anders. Je zult je leven lang aan je doelen moeten werken. Je zult veranderingen door moeten voeren die voor altijd zijn. Gewoontes sluipen erin. Daar ben je niet zomaar vanaf. Dat heeft tijd nodig. Een jaar. Misschien wel twee of drie jaar. 

Het leven golft. Wij gaan mee. Als dit niet zo was dan leefden we niet echt. Het mooiste is om mee te gaan op de golven en kijken waar het leven jou brengt. Tijdens dit proces kun je natuurlijk altijd aan je doelen werken. Maar je moet eerst het leven laten golven en lekker mee varen, ondertussen kun jij werken aan je dromen en wensen. Elke golf is weer anders en dus zul je ook op verschillende momenten je doelen bij moeten stellen. 

Zelf ben ik eigenaresse van een bewegingsstudio. Ik geloof in levenslange begeleiding. Tuurlijk zal het de ene keer makkelijker gaan dan de de andere keer en zul minder begeleiding nodig zijn. Soms heb je ook momenten dat het helemaal niet lekker loopt en dan is een coach of personal trainer wel nodig. Het kost tijd en moeite om 

gewoonten te veranderen. Soms zie je ze zelf niet eens. 

Op dit moment zit ik zelf ook in een fase dat het niet vanzelf gaat. Ik moet er echt moeite voor doen om gezond te leven. Ik sport ontzettend veel omdat ik les geef maar Door de stress merk ik dat ik het moeilijk vind om te ontspannen. Hierdoor eet ik onbewust waarschijnlijk ook meer. Slechte gewoontes sluipen erin… Ik ga er niet heel hard tegen vechten want ik geloof in betere tijden. Ik ga mee op de golvende bewegingen van het leven en weet dat er straks weer rustiger vaarwater zal zijn.