Ik schrijf dit blog met in mijn achterhoofd een dame in de sportschool. Een dame die niet op 0 begon maar op -5. Een flinke achterstand op fysiek niveau. Haar lichaam is letterlijk aan het revalideren. Nog steeds.

Voordat we beginnen wil ik altijd realistisch en eerlijk zijn. Deze dame kon niet trainen in de sportschool maar moest dat eerst bij de fysio blijven doen. We zijn gestart met het aanpassen van voeding en dat ging gelukkig goed. Ik zeg gelukkig omdat ik wist dat haar eigen comitment en motivatie de grootste rol gingen spelen. Blijft ze in de slachtofferrol of neemt ze verantwoordelijkheid? Ze pakte haar verantwoordelijkheid volledig! Haar zelfvertrouwen groeide en ze gaf zich helemaal bloot.

Elke week ontvangen wij een mooie mail van haar met een reflectie op de week. Ook de minder fijne momenten worden gedeeld en wij (sonja en ik) konden haar coachen en helpen waar nodig.

Waar de meeste mensen stoppen en het goed vinden stapt deze dame helemaal buiten haar comfortzone. Ze vergroot haar bewustzijn en haar volgende doel wordt:

     😇ZELF TRAINEN BIJ STRONGFORLIFE😇

Niet meer bij de fysio maar bij ons omdat ze dat wil voor zichzelf. Grenzen verleggen. Bewustzijn vergroten en willen leren en investeren. Dat is de combinatie voor succes.

Nu zijn we inmiddels -9 kilo lichter en trainen we alleen bij strongforlife. Ze is op de helft  van het jaarprogramma en heeft de afgelopen maanden ook nog geïnvesteerd in personal training. Hierdoor durven wij haar ook met een gerust hart los te laten.

Deze dame moest van ver komen. Zoals ik al zei. -5 achterstand op de rest. Toch lijkt het wel dat zij gemotiveerder is om haar doelen te behalen. Hoe kan dat toch? Moeten we dan allemaal eerst een fysieke klacht krijgen om gemotiveerd te raken?

Ik geloof in preventie. In voorkomen. Ik zie het vuur en de passie in deze dame om weer volledig mee te kunnen doen. Wat is er bij jou voor nodig om in actie te komen? Wacht jij totdat je lijf die klacht gaat geven? Of begin eerder? Dat geldt ook voor een emotionele klacht of een mentale klacht. Hoe hoog laat jij het oplopen?

Onze maatschappij is helaas niet ingesteld op preventie. Liever wordt er aan symptoombestrijding gedaan om er niet mee te hoeven dealen. We zijn namelijk te druk om met preventie bezig te zijn en onze prioriteiten liggen op de verkeerde plek. Ik hoop dat dit verhaal en deze dame jou inspireert om aan de slag te gaan.

Waarom?

💜 Omdat jij respect hebt voor je lichaam en wat het voor je doet.

💜 omdat je weet dat je op deze manier klachten kan voorkomen en je lekker energiek kan functioneren.

💜 wanneer jij fit bent en verantwoordelijkheid neemt kun je veel teruggeven aan de wereld.

💜 omdat je weet dat het voor sommigen niet vanzelfsprekend is om lekker te bewegen en jij kan dat wel!

💜 kortom niet alleen een investering in jezelf maar ook voor de samenleving.

Heb ik jou geïnspireerd om in actie te komen? Vind jij het lastig om die eerste stap te maken? Wij zijn erin getraind om jou over de drempel te slepen. 😉 We tillen jou erover en helpen je aan de slag te gaan met een realistisch plan en haalbare doelen.

Niet lullen maar poetsen.

Liefs…..