Waarom is afvallen altijd een populair onderwerp?

Omdat het een probleem is wat aan de oppervlakte ligt. De diepere lagen die hieronder liggen komen pas later aan de orde. Dus lijkt de oplossing in de eerste instantie simpel! Ik voel me niet goed. Ik ga afvallen!

En natuurlijk staan lichaam en geest met elkaar in verbinding. Je lijf is je tempel. Een kunstwerk waar jij aan kan werken. Dit is ook belangrijk en nodig om af te vallen, sterker te worden en gezond te zijn.

Wanneer we beginnen met een van onze trajecten zetten we letterlijk mensen in beweging. Dat letterlijk in beweging gaat de energie laten stromen. Waar het niet kan stromen zal het blokkeren en daar zal de eerste diepere laag van het probleem zichtbaar worden.

Voorbeeld 1: grenzen aangeven

Je hebt moeite met het aangeven van grenzen. Je zegt altijd overal ja op. Je houdt geen tijd voor jezelf over en laat anderen jouw tijd bepalen. Hierdoor lukt het niet gezonde maaltijden op tafel te krijgen of te sporten.

Voorbeeld 2: zelfvertrouwen

Je bent ervan overtuigd dat jou lichaam altijd zo geweest is en niet zal veranderen. Je hebt al veel geprobeerd. Je hebt jezelf vaak teleurgesteld. De weegschaal blijft 1 dag staan of gaat zelfs omhoog en de paniek breekt uit. Zie je wel. Ik kan het niet…laat maar…

Voorbeeld 3: perfectionisme

Wanneer ik ergens aan begin dan gaat het mij lukken! De weegschaal zal elke dag omlaag gaan en ik ga zeker 3 x per week trainen! Ook eet ik geen suiker meer en drink ik 3 liter water. Ik slaap elke nacht perfect. Alles staat in het teken van afvallen. (Na de derde dag eet ze 1 snoepje en vind zichzelf een loser)

Sinds kort volg ik de opleiding Holistisch therapeut. In deze opleiding ga je tot de kern van het “probleem”. Tot de kern van je gevoel. Wanneer je in je lichaam komt en uit je hoofd stapt kom je in balans. Hoe meer jij in verbinding staat met je lichaam, hoe beter jij ervoor gaat zorgen. Het wordt een prioriteit omdat je zoveel meer kan geven aan de rest van de wereld.

Afvallen gaat automatisch.

Zelfvertrouwen groeit.

Je bent energieker, je straalt!

Ik heb zo vaak tegen de stroming in gezwommen. Ik heb mezelf zo vaak tegen gewerkt, teleurgesteld en afgemat. Alles voor afvallen….dacht ik… ondertussen was mijn zelfvertrouwen laag, voelde ik me uitgeput en teleurgesteld in mezelf.

Nu zwem ik met de stroming mee. Voel ik wat mijn lichaam nodig heeft. Luister ik naar mijn hart en sta ik in verbinding met mezelf. Wat een energie. Wat een rust.

Thuiskomen bij jezelf. Is dat niet wat we allemaal willen?

Ik ga het jou leren. Stiekem….ik zet alles in beweging en laat jou tegen die lagen aanlopen. Kan even zeer doen…dat hebben we ervoor over…

trust me…

bin there done that….

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰