Als ik naar mezelf kijk stel ik vaak hele hoge doelen. Ook teveel doelen. Herkennen jullie dit?

Pas op de plaats. Dat is Transformation. Rustig aan beginnen. Zie het als een marathon. Wanneer je te snel begint, hou je het eind niet vol. Vaak gaan we met z’n allen enthousiast van start. Te enthousiast! Al gauw komt er verzuring om de hoek kijken en je raakt buiten adem. (Denk aan de marathon) We moeten (als we de finish willen halen) rustiger beginnen. Stap voor stap. Ik kan me voorstellen dat dit moeilijk is. 

Waarom?

Het resultaat is minder snel te zien. Je loopt eerst misschien wel achteraan…

Je wordt onzeker. Doe ik het wel goed?

Je krijgt minder houvast en bent meer op jezelf aangewezen. 

Mensen Willen graag de oplossing binnen handbereik. Ze willen graag dat iemand hen de oplossing geeft. Daarom werken die reclames ook zo goed. Daar bieden ze de oplossing. Geld,geld, geld en nog eens geld. Je gooit het weg. Dat is jammer. De oplossing ligt in jezelf. Jij bent de oplossing. Het is jou lichaam. Jij moet leren luisteren naar je lichaam. Geen enkel mens is hetzelfde dus geen enkel dieet zou hetzelfde kunnen zijn. 

Afvallen = simpel. Nee zeker niet. Theoretisch misschien wel, maar in de praktijk gaat het anders. Zoals ik al eerder heb gezegd. Het leven fladdert! Als je een strak regiem wil volhouden moet je bij het leger gaan. Daar krijg je discipline. Het echte leven is gelukkig anders. Het zit vol emotie, het is geen recht lijn. Gelukkig niet! 

Dus conclusie. Zorg dat je balans vind. Wil je afvallen? Dan  moet je mischien even streng zijn voor jezelf. Zoek wat bij jou past. Wil je op gewicht blijven dan moet je een balans vinden tussen discipline en loslaten.