Het jaar 2022 begon niet veel anders dan 2021 en dat baarde me veel zorgen. Nog een jaar met lockdowns? Dit ga je toch niet menen. Die gedachte voelde zwaar. Het maakte me depressief. Wat als je constant wordt beperkt? Hoe ga je dan ondernemen? In het begin is er nog begrip. Dat wordt steeds minder. Wat ik ook begrijp. Ik ben zo blij dat deze beslissing is genomen. Sporten is essentieel.

Op dit moment werken we met veel mensen aan hun gezondheid. We kijken naar voeding, beweging, stress, slaap en algehele leefstijl. In mijn personal training zul je dat ook tegenkomen. Alleen trainen is voor mij niet voldoende. Ik wil kijken naar het hele plaatje. Als de rest op orde is en je wil alleen werken aan je techniek is dat ook oke, maar ik zal je altijd bestoken met vragen. Yep 😉 THATS ME!

Anyway…de sportscholen zijn weer open en dat betekent dat ik weer verder kan met mijn missie. Je missie? 😱🥱🥱 ja missie!

Mijn missie is om zoveel mogelijk mensen te helpen naar een energieke leefstijl met gezond eten, beweging, het managen van stress en het creëren van de juiste ontspanning. Balance.

Ik ben nog niet klaar..😅 Ook wil ik graag bewustwording creëeren op het gebied van “gedachtes/overtuigingen”. Je bent wat je denkt.

Ik ben al een tijdje onderweg en heb veel geleerd. Veel ervaring opgedaan. Ook over mezelf. Ik ben mezelf ook tegenkomen. Helpen is leuk maar teveel helpen is een valkuil. Ook ik wil graag balans. Werk/prive, Inspanning/ontspanning, trainen/herstel, stress/rust….dit jaar is mijn focus. Balans. Ergens heb ik sterk het gevoel dat dit de laatste lockdown was. Fingers crossed. Ik hoop het. Het zal weer wat rust terugbrengen. Als je denkt dat ik vakantie heb in een lockdown dan zal ik zeggen dat het tegendeel waar is. Het is hard werken. Waar normaal alles loopt is het nu schakelen. Wat kan ik allemaal doen? Hoe blijf ik in contact? Hoelang gaat dit duren? Af en toe voelde ik paniek. Angst. Onzekerheid. Ik probeerde hier niet aan toe te geven maar als ik eerlijk ben zat ik toch best vaak te piekeren.

Dit weekend mijn eerste ontspanningsuitdaging aangegaan. Heerlijk met mijn lieve meisje op pad. Een half boek gelezen, de zee gezien, de wind gevoeld, maskertjes op ons gezicht en heel veel knuffelen. Wat heeft mij dit goed gedaan. Opgeladen voor een nieuwe week werken.

De nieuwe week in een sportschool die gewoon weer open is! Hoe fijn! Iedereen weer zien! Weer heerlijk lesgeven! Met serieuze gewichten trainen en niet via een beeldscherm. Real life! Enorm veel zin aan! Een kanttekening is wel dat ik mijn maatje weer minder zie. Elke lockdown is ze mijn steun en toeverlaat waar ik heerlijk tegen kan klagen. Of juist samen ideeën bespreken. Elkaar filmen, techniek verbeteren en naar huis gaan met fikse spierpijn!

Gelukkig hoeven we de kou niet meer in…🤣🤣🤣 we gaan voor lekker binnen trainen op muziek met elkaar! Ik zie er naar uit!

Hele fijne eerste week bij strongforlife! Welke lessen ga jij volgen? Welke doelen heb jij staan voor jezelf? Anyway…we gaan er voor. Met elkaar. Samen. Zoals het bedoeld is.

Liefs…….