Heb ik je aandacht? Het klinkt heel aantrekkelijk. In drie maand tijd ben jij 12 kilo lichter, stukken gelukkiger en heb je veel meer energie. Je leven is compleet veranderd. Jij bent een nieuwe versie van jezelf. 

MAAR…… Is dit waar? Klopt dit? Kan dit? 

Tuurlijk kan dit. Het is ook al veel mensen gelukt. Het afvallen gaat goed. Je raakt snel je kilo’s kwijt. Je zit in de Flow van het afvallen. Je krijgt meer energie. 

MAAR…… 

De vraag is of je ook je gewoontes in zo’n korte tijd kunt veranderen. Heel vaak houden mensen dit strenge regiem een aantal maanden vol. Daarna begint het. Je valt terug in oude patronen. Je krijgt zin aan “slecht” voedsel. Het sporten wordt minder en langzaamaan beginnen de kilo’s weer terug te komen. Misschien wel sneller dan verwacht. 

Ook denken mensen vaak dat wanneer ze slank zijn en hun ideale gewicht bereikt hebben hun leven perfect is. 

BACK TO REALITY 

De was moet nog steeds gedaan worden. Sporten zal nog steeds zwaar zijn. Je moet nog steeds vroeg je bed uit (ook al heb je geen zin)

Er zullen altijd dingen zijn die jou leven beïnvloeden op een negatieve manier. De vraag is: “Hoe ga je hiermee om?” Blijf je positief? Of juist niet? Ga je de stress wegeten? Of ren je naar de sportschool en train je je stress weg? 

Welk punt probeer ik nu te maken? Dat je maar niet moet gaan afvallen? Dat je maar niet gezond moet gaan eten? Dat je maar niet moet gaan sporten of eisen stellen aan jezelf. 

Nee. Tuurlijk mag je doelen stellen. Maar hou ze realistisch. VIER elke kleine overwinning en wees dankbaar! We leven in een tijd dat alles beter, mooier en sneller moet. Waarom niet gewoon blij zijn met je jezelf.

Het mooiste is dat jij JIJ bent. Accepteer jezelf. Als je dat kan, dan kun je ook luchtiger met sporten en voeding omgaan. Dan wordt het leuk in plaats van een straf. Je gaat voor jezelf zorgen in plaats van jezelf afstraffen.

Wees jezelf en straal!